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ニュースを読む「今日からはじめる!エクササイズ」

公開日:2018年9月12日、更新日:2018年9月20日

ニュースを読む「今日からはじめる!エクササイズ」の様子です。

9月になり、やっと暑さが落ち着いてきましたね。連日の猛暑のため、なかなか体を動かすことができず運動不足を感じていませんか?

「スポーツの秋」とも言われるように、秋は運動するのに最適な季節です。

今日からでも始められるエクササイズの本を読んで、心も体も充実した秋を過ごしませんか?

展示資料

『経絡ストレッチ&リンパマッサージ』
谷口/光利‖著,日本文芸社,2010.5,[当館請求記号:492.7/P 0]
『転倒予防体操のアクティビティ』
金/憲経‖著,ひかりのくに,2006.4,[当館請求記号:493.185/N 8]
『100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方』
西野/英行‖著,翔泳社,2017.9,[当館請求記号:493.185/P 7]
『スポーツ吹矢入門』
林/督元‖著,ビックサクセス,2007.4,[当館請求記号:498.3/N 7]
『ヨガのポーズが丸ごとわかる本』
Yogini編集部‖編,枻出版社,2007.9,[当館請求記号:498.3/N 7]
『ノルディックウォーキングのススメ』
松谷/之義‖著,ぎょうせい,2007.9,[当館請求記号:498.3/N 7]
『「気づき」で変わるミドルエイジの健康エクササイズ』
武井/正子‖著,大修館書店,2009.10,[当館請求記号:498.3/N 9]
『笑いヨガで超健康になる!』
高田/佳子‖[著],マキノ出版,2014.6,[当館請求記号:498.34/P 4]
『座ってできる!シニアヨガ』
山田/いずみ‖著,講談社,2016.3,[当館請求記号:498.34/P 6]
『ゼロから始める「医師が教える」ウォーキング』
西田/潤子‖監修,KADOKAWA,2014.9,[当館請求記号:498.35/P 4]
『今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方』
鄭/雄一‖著,三笠書房,2013.5,[当館請求記号:498.38/P 3]
『旅用自転車ランドナー読本』
平野/勝之‖著,山と溪谷社,2010.4,[当館請求記号:536.8/P 0]
『完全女子版!自転車メンテナンスブック』
山田/麻千子‖監修,デコ,2012.5,[当館請求記号:536.86/P 2]
『ロードバイクの選び方100の基本』
学研パブリッシング,2013.10,[当館請求記号:536.86/P 3]
『折りたたみ自転車&スモールバイクカタログ 2018』
辰巳出版,2018.5,[当館請求記号:536.86/P 8]
『29歳からの大人のバレエ』
豊川/美惠子‖指導,技術評論社,2006.7,[当館請求記号:769.9/N 6]
『大人の体力測定』
田中/喜代次‖著,メディカルトリビューン,2014.5,[当館請求記号:780.18/P 4]
『中高年から足腰力をつける本』
石井/直方‖監修,主婦と生活社,2007.11,[当館請求記号:780.7/N 7]
『大人の体幹トレーニング』
本橋/恵美‖著,永岡書店,2012.4,[当館請求記号:780.7/P 2]
『筋トレの基本』
比嘉/一雄‖著,枻出版社,2014.4,[当館請求記号:780.7/P 4]
『フィットネスジム徹底活用マニュアル』
成美堂出版編集部‖編,成美堂出版,2018.3,[当館請求記号:780.7/P 8]
『体力アップトレーニング』
田内/敏男‖著,日東書院,2004.6,[当館請求記号:781/N 4]
『NHKテレビ・ラジオ体操』
NHK出版‖編,日本放送出版協会,2005.4,[当館請求記号:781.4/N 5]
『ストレッチまるわかり大事典』
長畑/芳仁‖著,ベースボール・マガジン社,2011.8,[当館請求記号:781.4/P 1]
『ストレッチの科学』
長畑/芳仁‖監修,洋泉社,2017.1,[当館請求記号:781.4/P 7]
『新しいピラティスの教科書』
石部/美樹‖著,池田書店,2018.5,[当館請求記号:781.4/P 8]
『ランニングビューティ』
長谷川/理恵‖著,ポプラ社,2010.1,[当館請求記号:782/P 0]
『RUNでカラダカスタマイズ。』
朝日新聞出版,2011.9,[当館請求記号:782/P 1]
『がんばらないで楽に長く走る』
鮎川/良‖著,学研パブリッシング,2013.7,[当館請求記号:782/P 3]
『55歳からのフルマラソン挑戦』
日本生涯スポーツ健康協会‖監修,日本生涯スポーツ健康協会,2017.4,[当館請求記号:782.3/P 7]
『水中運動でアンチエイジング』
八木/香‖著,滋慶出版/土屋書店,2014.5,[当館請求記号:785.2/P 4]
『ボルダリング入門』
佐川/史佳‖著,山と溪谷社,2015.12,[当館請求記号:786.16/P 5]
『インドアボルダリングBOOK』
枻出版社,2017.3,[当館請求記号:786.16/P 7]
『自転車旅スタートブック』
洋泉社,2016.7,[当館請求記号:786.5/P 6]
『太極拳入門四十八式』
中野/春美‖著,土屋書店,2009.2,[当館請求記号:789.2/N 9]
『はじめての弓道』
松尾/牧則‖著,誠文堂新光社,2016.2,[当館請求記号:789.5/P 6]

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