2026/04/05
書誌情報
| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| 書名｡ |
へやトレ体操(ヘヤトレ/タイソウ)｡
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| 副書名｡ |
在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!(ザイタク/ノ/ヒマツブシ/ジカン/デ/ドンドン/タイリョク/メンエキリョク/アップ)｡
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| ひとりで、夫婦で、家族でストレス発散(ヒトリ/デ/フウフ/デ/カゾク/デ/ストレス/ハッサン)｡
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| 著者名等｡ |
森/俊憲‖著(モリ,トシノリ)｡
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| 出版者｡ |
主婦の友社／東京｡
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| 出版年｡ |
2020.7｡
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| ページと大きさ｡ |
78p／21cm｡
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| 件名｡ |
筋力トレーニング｡
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| 食生活｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：780.7｡
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| NDC9 版：780.7｡
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| ISBN｡ |
978-4-07-444518-9｡
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| 価格｡ |
¥1200｡
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| 書誌番号｡ |
1001744037｡
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| 内容紹介｡ |
在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。｡
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| 著者紹介｡ |
ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。｡
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| 所蔵数｡ |
館内でのみ利用可能な資料｡ |
貸出可能な資料｡ |
貸出中の資料｡ |
予約数｡ |
- 所蔵数
- 1 冊
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- 館内でのみ利用可能な資料
- 0 冊
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- 貸出可能な資料｡
- 1 冊
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- 貸出中の資料
- 0 冊
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- 予約数
- 0 件
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| 番号｡ |
資料番号｡ |
配架場所（配架案内）｡ |
請求記号｡ |
状態｡ |
| 1｡ |
- 資料番号：
- 009076407｡
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- 配架場所：
- １階暮らしＤ１階暮らしＤ（お探しの資料は１階仕事と暮らしのフロアにあります。おわかりにならない時は、職員におたずね下さい。）｡
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- 請求記号：
- 780.7/Q 0｡
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- 状態：
- 貸出可｡
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このページのURL：http://library.pref.yamaguchi.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1001744037
