2024/06/17
書誌情報
資料の種別。 |
図書。
資料情報のコピー
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書名。 |
「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK(ネツキ/ガ/ワルイ/スグ/ニ/メ/ガ/サメテ/シマウ/ヒト/ノ/オタスケ/ブック)。
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副書名。 |
不眠にならないために自分でできること(フミン/ニ/ナラナイ/タメ/ニ/ジブン/デ/デキル/コト)。
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著者名等。 |
白濱/龍太郎‖著(シラハマ,リュウタロウ)。
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出版者。 |
主婦の友社/東京。
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出版年。 |
2024.2。
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ページと大きさ。 |
127p/21cm。
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件名。 |
不眠症。
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分類。 |
NDC9 版:498.36。
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ISBN。 |
978-4-07-456846-8。
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価格。 |
¥1400。
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書誌番号。 |
1002034164。
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内容紹介。 |
靴下をはいたまま寝ない、あお向け「大の字」で眠る…。睡眠のメカニズムを解き明かしながら、日常生活の中で不眠の悩みを解消する方法や、ぐっすり眠れるようになる簡単なストレッチなどを紹介する。チェックリストあり。。
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著者紹介。 |
東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。医学博士、産業医。医療法人RESM新東京・新横浜理事長。著書に「ぐっすり眠る習慣」など。。
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所蔵数。 |
館内でのみ利用可能な資料。 |
貸出可能な資料。 |
貸出中の資料。 |
予約数。 |
- 所蔵数
- 1 冊
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- 館内でのみ利用可能な資料
- 0 冊
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- 貸出可能な資料。
- 0 冊
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- 貸出中の資料
- 1 冊
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- 予約数
- 0 件
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番号。 |
資料番号。 |
配架場所(配架案内)。 |
請求記号。 |
状態。 |
1。 |
- 資料番号:
- 009388109。
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- 配架場所:
- 1階暮らしC1階暮らしC(お探しの資料は1階仕事と暮らしのフロアにあります。おわかりにならない時は、職員におたずね下さい。)。
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- 請求記号:
- 498.36/Q 4。
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- 状態:
- 貸出中。
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このページのURL:http://library.pref.yamaguchi.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1002034164