2025/12/09
書誌情報
| 資料の種別。 |
図書。
資料情報のコピー
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| 書名。 |
シニアのための筋トレ学(シニア/ノ/タメ/ノ/キントレガク)。
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| 副書名。 |
「生活筋力」の土台をつくる方法(セイカツ/キンリョク/ノ/ドダイ/オ/ツクル/ホウホウ)。
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| 著者名等。 |
石井/直方‖著(イシイ,ナオカタ)。
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| 出版者。 |
草思社/東京。
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| 出版年。 |
2025.8。
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| ページと大きさ。 |
222p/19cm。
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| 件名。 |
筋力トレーニング。
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| 中高年齢者。
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| 分類。 |
NDC9 版:780.7。
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| ISBN。 |
978-4-7942-2799-7。
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| 価格。 |
¥2000。
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| 書誌番号。 |
1002153435。
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| 内容紹介。 |
平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉=生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。。
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| 著者紹介。 |
東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。同大学名誉教授。1981年、83年ボディビル日本選手権優勝。日本比較生理生化学会吉田奨励賞受賞。著書に「筋肉学入門」など。。
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| 所蔵数。 |
館内でのみ利用可能な資料。 |
貸出可能な資料。 |
貸出中の資料。 |
予約数。 |
- 所蔵数
- 1 冊
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- 館内でのみ利用可能な資料
- 0 冊
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- 貸出可能な資料。
- 0 冊
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- 貸出中の資料
- 1 冊
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- 予約数
- 1 件
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| 番号。 |
資料番号。 |
配架場所(配架案内)。 |
請求記号。 |
状態。 |
| 1。 |
- 資料番号:
- 009514472。
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- 配架場所:
- 1階暮らしC1階暮らしC(お探しの資料は1階仕事と暮らしのフロアにあります。おわかりにならない時は、職員におたずね下さい。)。
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- 請求記号:
- 780.7/Q 5。
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- 状態:
- 貸出中。
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このページのURL:http://library.pref.yamaguchi.lg.jp/wo/opc_srh/srh_detail/1002153435