毎年2月は、一般社団法人日本生活習慣病予防協会の定めた「全国生活習慣病予防月間」です。
今年のスローガンは「健康と 長寿の秘訣 腹八分」だそうです。このスローガンのように、何気ないことでも気づき、それを日々積み重ねることで生活習慣病の予防に繋がるかもしれません。
今日から健康長寿をめざすためのヒントが得られる本をご紹介します。
展示資料
- 『なぜ「つい」やってしまうのか』
- デイビッド・ルイス‖著，CCCメディアハウス，2015.3，[当館請求記号：141.7/P 5]
- 『酒のやめ方講座』
- 中本/新一‖著，社会評論社，2017.9，[当館請求記号：368.86/P 7]
- 『断煙への挑戦』
- 断煙研究会‖編，成星出版，1997.6，[当館請求記号：369.8/M 7]
- 『睡眠のはなし』
- 内山/真‖著，中央公論新社，2014.1，[当館請求記号：491.371/P 4]
- 『睡眠の科学』
- 櫻井/武‖著，講談社，2017.8，[当館請求記号：491.371/P 7]
- 『看護師のための早引き検査値の読み方事典』
- 西崎/統‖監修，ナツメ社，2012.4，[当館請求記号：492.1/P 2]
- 『検査でわかること』
- NHK出版，2015.3，[当館請求記号：492.1/P 5]
- 『最新健康診断と検査がすべてわかる本』
- 矢冨/裕‖編著，時事通信出版局，2015.4，[当館請求記号：492.1/P 5]
- 『検査と数値を知る事典』
- 和田/高士‖著，日本文芸社，2015.11，[当館請求記号：492.1/P 5]
- 『食養読本 生活習慣病編』
- 細川/順讃‖総合監修，日本CI協会，2009.9，[当館請求記号：492.6/N 8]
- 『足から体を癒す』
- 森田/真理‖著，ブルーロータスパブリッシング，2012.11，[当館請求記号：492.75/P 2]
- 『手から体を癒す』
- 森田/真理‖著，ブルーロータスパブリッシング，2012.11，[当館請求記号：492.75/P 2]
- 『まるごとお灸百科』
- 岡田/明三‖企画・編集・著，医道の日本社，2017.7，[当館請求記号：492.75/P 7]
- 『生活習慣病基本事典』
- 日本生活習慣病予防協会‖監修，コナミデジタルエンタテインメント，2006.12，[当館請求記号：493.1/N 6]
- 『ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ』
- NHK科学・環境番組部‖編，アスコム，2011.3，[当館請求記号：493.12/P 1]
- 『42才からの糖尿病』
- 片山/隆司‖監修，主婦の友社，2013.5，[当館請求記号：493.123/P 3]
- 『生活習慣病の漢方内科クリニック』
- 入江/祥史‖著，創元社，2017.4，[当館請求記号：493.18/P 7]
- 『高齢者のための転倒予防10種運動』
- 小林/量作‖著，生活ジャーナル，2008.8，[当館請求記号：493.185/N 8]
- 『老筋力』
- 久野/信彦‖著，祥伝社，2008.12，[当館請求記号：493.185/N 9]
- 『健康と生きがい』
- 日野原/重明‖[ほか述]，中央法規出版，2012.11，[当館請求記号：493.185/P 2]
- 『健康寿命の延ばし方』
- 大渕/修一‖著，中央公論新社，2013.3，[当館請求記号：493.185/P 3]
- 『転倒予防』
- 山下/和彦‖著，滋慶出版/土屋書店，2014.9，[当館請求記号：493.185/P 4]
- 『42才からのコレステロール・中性脂肪対策』
- 石川/俊次‖監修，主婦の友社，2013.6，[当館請求記号：493.2/P 3]
- 『42才からの高血圧』
- 小橋/隆一郎‖監修，主婦の友社，2013.5，[当館請求記号：493.25/P 3]
- 『血圧の科学』
- 毛利/博‖著，日刊工業新聞社，2017.2，[当館請求記号：493.25/P 7]
- 『「転ばない」「寝たきりにならない」体になる!』
- 佐々木/信之‖著，世界文化社，2013.4，[当館請求記号：493.6/P 3]
- 『いますぐできるロコモ体操』
- 渡會/公治‖著，家の光協会，2013.6，[当館請求記号：493.6/P 3]
- 『脳梗塞の予防がよくわかる最新知識』
- 内山/真一郎‖監修，日東書院本社，2014.9，[当館請求記号：493.73/P 4]
- 『「やめられない」心理学』
- 島井/哲志‖著，集英社，2008.4，[当館請求記号：498/N 8]
- 『治す・防ぐ・若返る健康医学事典 からだ力編』
- 日野原/重明‖総監修，講談社，2006.10，[当館請求記号：498.3/N 6]
- 『治す・防ぐ・若返る健康医学事典 こころ力・脳力編』
- 日野原/重明‖総監修，講談社，2006.10，[当館請求記号：498.3/N 6]
- 『高齢者の健康学』
- 日野原/重明‖著，創英社，2007.9，[当館請求記号：498.3/N 7]
- 『禁煙バトルロワイヤル』
- 太田/光‖著，集英社，2008.10，[当館請求記号：498.3/N 8]
- 『たばこをやめたい、やめさせたい人のできる!禁煙』
- 齋藤/麗子‖著，女子栄養大学出版部，2008.3，[当館請求記号：498.3/N 8]
- 『健康長寿力チェックノート』
- 芳賀/脩光‖著，日本放送出版協会，2008.11，[当館請求記号：498.3/N 8]
- 『「気づき」で変わるミドルエイジの健康エクササイズ』
- 武井/正子‖著，大修館書店，2009.10，[当館請求記号：498.3/N 9]
- 『60歳からはじめる1日10分健康法つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり』
- 周東/寛‖著，コスモ21，2013.12，[当館請求記号：498.3/P 3]
- 『世界で一番お酒に弱い日本人』
- 横井/秀輔‖著，文芸社，2017.9，[当館請求記号：498.3/P 7]
- 『座ってできる!シニアヨガ』
- 山田/いずみ‖著，講談社，2016.3，[当館請求記号：498.34/P 6]
- 『龍村式指ヨガ健康法』
- 龍村/修‖著，日貿出版社，2017.3，[当館請求記号：498.34/P 7]
- 『手づくり安眠枕の本』
- 日本ヴォーグ社，2000.7，[当館請求記号：498.36/N 0]
- 『睡眠障害』
- 内山/真‖著，家の光協会，2003.9，[当館請求記号：498.36/N 3]
- 『枕と寝具の科学』
- 久保田/博南‖著，日刊工業新聞社，2017.3，[当館請求記号：498.36/P 7]
- 『今から始める「寝たきりにならない体」のつくり方』
- 鄭/雄一‖著，三笠書房，2013.5，[当館請求記号：498.38/P 3]
- 『病気にならない食べ方・食べ物』
- 石原/結實‖著，海竜社，2007.5，[当館請求記号：498.5/N 7]
- 『NHKためしてガッテン50代から備える健康寿命をのばすおかずの「超」基本』
- NHK科学・環境番組部‖編，主婦と生活社，2011.6，[当館請求記号：498.5/P 1]
- 『この病気にはこの野菜』
- 斎藤/嘉美‖監修，ペガサス，2010.3，[当館請求記号：498.55/P 0]
- 『からだにおいしいあたらしい栄養学』
- 吉田/企世子‖監修，高橋書店，2016.3，[当館請求記号：498.55/P 6]
- 『血圧・血糖・コレステロールを下げる!野菜のパワーまるごと健康レシピ』
- 今泉/久美‖料理監修，NHK出版，2012.10，[当館請求記号：498.583/P 2]
- 『60歳からの健康長生きごはん』
- 大越/郷子‖著，日東書院本社，2014.7，[当館請求記号：498.59/P 4]
- 『中高年のスロトレ決定版』
- 石井/直方‖著，日東書院本社，2015.4，[当館請求記号：780.7/P 5]
- 『水中運動でアンチエイジング』
- 八木/香‖著，滋慶出版/土屋書店，2014.5，[当館請求記号：785.2/P 4]
- 『自転車で健康になる』
- 中村/博司‖著，日本経済新聞出版社，2009.6，[当館請求記号：786.4/N 9]
